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生活習慣病とは、毎日のよくない生活習慣により引き起こされる病気の事を言います。
では、よくない生活習慣とは？
＊喫煙
＊睡眠不足
＊運動不足
＊不規則な食事
＊偏った食事
＊深酒
＊仕事上の過度のストレス
どうですか？当てはまるものありますか。
「運動したいんだけどなぁ、」
「真っ直ぐ家に帰りたいんだけど、付き合いが、、」
「タバコが止められない、、」
今はなんとなく大丈夫かな？と思っている事でも
アナタの気付かない間に身体は蝕まれているかも。
生活習慣病についての知識を学び、日々の健康に過ごしましょう。
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について 考察しています。
予防と対策の為にも、病気に対する正しい知識を身につけましょう！！
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